En amour, tout le monde a un avis.

Tout le monde a été amoureux ou en couple. 

Mais à quel moment cet avis te déroute-t-il de ton juste et t’empêche-t-il de vivre la relation dont tu rêves ?

Comment reconnaitre un avis pertinent d’un mauvais avis ?

Je te partage ce que j’ai observé au cours de mes 13 ans de carrière.

Bonne écoute,

Fanny.

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Notes du podcast :

C’est parti pour l’épisode d’aujourd’hui. 

Le problème en amour, c’est que tout le monde a un avis.  C’est quelque chose que j’ai remarqué depuis longtemps. L’amour est un sujet très prisé dans les conversations et, comme tu l’as déjà remarqué, chacun adore donner un avis, sollicité ou non. Nombreux souffrent de l’effet Dunning-Kruger, ce syndrome d’un excès de confiance en soi sur un sujet où ils donnent leur avis avec une indécente assurance alors qu’ils sont loin de le maîtriser. En bref, le contraire de l’humilité ou de la clairvoyance. 

On voit ça tout le temps : ils donnent leur avis après avoir survolé un article sur Facebook en scrollant, et leur assurance peut parfois te faire changer d’avis. C’est particulièrement vrai en amour. Là où le biais cognitif commence, c’est que l’être humain croit toujours que son expérience est la seule expérience et que tout le monde vit la même chose. Alors oui, on a les mêmes instincts de survie et les mêmes schémas émotionnels, mais chacun a des désirs et des valeurs différents. Ça va être extrêmement important de les pointer du doigt et tu vas devoir développer un esprit critique pour ne pas te laisser embarquer dans leur histoire et la phrase de Paulo Amaro le décrit parfaitement : l’avis des autres n’est que la vie des autres.

Ces avis mettent en danger ta (future) relation. Surtout si tu les entends au quotidien, jour après jour, ils finiront par t’en convaincre.

Dans les avis toxiques, j’en ai repéré 5. 

• Les couples dysfonctionnels qui te disent qu’il est normal de se disputer.
• Les célibataires qui croient ne pas avoir les mêmes problèmes que les autres célibataires.
• Les accompagnants qui n’ont pas étudié le sujet de l’amour. 
• Ceux qui ont toujours réussi en amour et qui n’ont jamais analysé pourquoi.
• Les désenchantées.

Les couples dysfonctionnels. 

Ceux qui te ramènent à leur réalité. Réalité que tu veux justement éviter : te tromper de personne, finir par vous éloigner l’un de l’autre, faire des sacrifices, vous disputer. Réalité qu’ils croient être la normalité vu que c’est ce qu’ils vivent. Puisqu’ils sont en couple, parfois depuis longtemps, tu commences à douter de toi et de ton désir d’une relation durable et complice. Tu te dis qu’au moins eux, ils ont quelqu’un qui est là quand ils rentrent à la maison, ils ont fondé une famille et ils ne partent pas seuls en vacances. Ce qu’il commence à semer dans ton esprit, c’est que tu devrais baisser tes standards ; ce qui fait que tu finis par regretter ton ex alors qu’au fond de toi, tu sais très bien qu’il n’était pas celui avec qui tu voulais faire ta vie. Tu commences à observer ce qu’ils sont ou font et tu te dis que tu devrais ressembler à leur personnalité pour que toi aussi tu trouves quelqu’un. Tu finis même par te dire qu’ils ne sont pas si mal, même si ta copine te confie qu’il ne la soutient pas vraiment dans ses projets et qu’ils n’ont pas fait l’amour depuis 2 ans.

Les célibataires qui pensent ne pas avoir le même problème que toi… Ceux-là, ils me fascinent. J’en ai eu un au téléphone, l’autre jour, pour mon entreprise et c’est drôle, il me disait : « Non mais c’est fou ! » Ces personnes, elles ont vraiment beaucoup de problèmes. Ils ont le syndrome “Non mais c’est pas moi le problème”… Ils vont te donner des conseils sur la drague ; c’est tout ce qu’ils peuvent faire vu qu’ils ne sont jamais en couple ou que leur couple était dysfonctionnel. Mais, ce n’est pas leur faute, c’est celle des autres. Ça, c’est typique des personnes qui sont dans le déni de leurs schémas. Ceux-là faut les fuir comme la peste, parce qu’ils en sont tellement convaincus que tu vas à nouveau te mettre à douter de toi. 

Les accompagnants qui n’ont pas étudié le sujet de l’amour. Il y a un cruel manque de compétences envers l’amour. Je côtoie beaucoup de coachs, de thérapeutes et même eux, je les entends dire “C’est normal de se disputer”. Même si on nous apprend à être neutres dans les accompagnements, il semble que l’amour soit un sujet où chacun a son avis et va vous aiguiller selon ses propres schémas. J’ai remarqué que soit ils sont en couple depuis des années et c’était du bol, donc ils vont vous dire ça va venir au bon moment ; soit il y a une forme d’illégitimité parce que leur propre couple est dysfonctionnel et leur accompagnement est teinté de leurs propres expériences. Il y a une réalité, il y a des gens incompétents dans tous les domaines et tu dois être attentive à ça. 

Ceux qui ont toujours réussi en amour, qui ont toujours eu quelqu’un, qui ne sont jamais restés célibataires. Ceux-là, ils vont vous conseiller, sauf qu’ils n’expliquent pas tout… C’est normal, ça leur vient direct, ils n’ont pas besoin d’y réfléchir. Ils vont vous dire : “Je ne fais rien, j’y pense pas et ça vient.” Sauf qu’ils ont une certaine estime d’eux-mêmes, déjà haute, des schémas de croyances positifs sur l’amour. Ils ont des habitudes relationnelles déjà saines. Tout ça, ils n’en ont pas conscience, donc leurs conseils ne sont valables que si tu adoptes leurs postures. Ça m’était arrivé. Une amie qui a toujours eu du succès m’avait dit : “Moi, j’écrirais ça ;” ce que je me suis empressée de faire. Le résultat a été désastreux. Elle, quand elle le faisait, le mec lui courait après ; moi, il s’est barré parce que je n’avais pas écrit avec sa posture.

Les désenchantées ! Celles-là, elles ont perdu tout espoir et sont dans la colère, la rancune, les “Ce sont tous des trous du cul“, “toutes des folles“. Leurs discours sont très négatifs. Il leur arrive toujours des histoires improbables. Souvent, ils pensent avoir essayé, mais en vrai, ils font des rencontres au petit bonheur la chance et comme ils ne transforment pas leurs schémas, rien ne change. Tu les reconnais parce qu’ils disent des choses comme “En tous cas, moi, c’est terminé les applis, c’est terminé d’habiter avec quelqu’un, c’est terminé de coucher le premier soir, les hommes qui viennent de se séparer, c’est terminé. Chaque expérience qui les mène à un échec est rédhibitoire, sans s’être posé la question de : pourquoi ça s’est passé ainsi ? Ils font ce qu’on appelle en PNL des causes à effet et des généralités qui sont toutes deux aussi des biais cognitifs. 

C’est pourquoi il est important de les repérer et de même les remettre à leur place avec bienveillance. Mais, ce sont des gens qui font clairement du mal aux autres. Bien sûr, ils sont des partenaires de schémas, mais nombre de personnes ne connaissent pas ce concept et vont se laisser influencer par leurs paroles parce que le pire, c’est qu’ils sont toujours très sûrs d’eux ! Et la certitude séduit parce que justement ils sont sûrs d’eux. Tu te dis : « Bon, en même temps, ils ont confiance, ils ont l’air bien dans leurs baskets, mais c’est un leurre. »

Tous, je les croise en permanence et je me dis toujours qu’ils font tellement de mal autour d’eux sans même le savoir. Parce que bien évidemment, c’est complètement inconscient.  Comme la personne qui va te dire “Non mais ça c’est impossible”. Peut-être pour elle mais pas pour toi.

3 choses à te demander lorsque tu croises leurs routes.

• Est-ce que cette personne vit une relation épanouie ? 
• Est-ce que cet avis s’applique à ma situation ? 
• Est-ce qu’elle me pose des questions pertinentes ou est-ce qu’elle me balance juste son avis et met-elle en pratique ce qu’elle prône ? 

Développe cet esprit critique et ne crois pas tout ce que l’on te dit. 

C’est important de s’entourer de personnes avec la même vision et qui croient en ce que tu veux accomplir. Parce que croire seule, c’est parfois tellement difficile que si tu es entourée de ces personnes, tu vas te rendre la chose encore plus difficile. J’ai eu cette chance-là. Mes copines ont toujours cru en mes rêves, mes parents aussi, et je dois dire que même s’ils ne comprenaient pas toujours tout ce que je voulais faire, ça m’a beaucoup aidée.